Wzdęcia
Aby pozbyć się wzdęć powinniśmy spożywać potrawy bez pośpiechu, dokładnie przeżuwać wszystkie kęsy, wystrzegać się jedzeń tłustych i nazbyt ostrych, zmniejszyć spożywanie takich produktów jak: fasola, groch, kapusta, robić proste czynności, podczas których trawienie zachodzi dużo szybciej (np. pójść na spacer).
